Môj kouč

MENTÁLNY TRÉNING je poradenstvom, ktoré využíva historicky overené "múdrosti" na zlepšenie výkonu športovcov. Cieľom mentálneho tréningu je pomôcť športovcom a tímom dosiahnuť čo najlepšiu výkonnosť tak, že športovec postupne zlepšuje určité mentálne návyky a zručnosti. Tréning používa rôzne techniky a metódy ako sú: relaxácia, vizualizácia, koncentrácia, sebapozorovanie, postupy na zvládnutie stresu, emócii, odbúranie strachu zo zlyhania, harmonizáciu a zvyšovanie sebavedomia.

Mnoho trénerov, či športovcov si myslí, že mentálna a fyzická stránka spolu nesúvisia. Mylne sa domnievajú, že najprv musia perfektne zvládnuť kondičnú prípravu, ovládať techniku a taktiku a až tak môžu pracovať na mentálnych zručnostiach. Náš názor je, že nemôžeme oddeliť mentálne od fyzického, keď sa jedná o výkonnosť v športe, opisuje Miroslav Mackulín.

Určite poznáte mnoho športovcov, ktorí boli označovaní ako "veľké talenty" a mnohí aj ukončili svoju kariéru s nálepkou "večný talent". Toto je dôkaz toho, že ich myseľ stála v ceste rozvoju ich potenciálu.

MENTÁLNY TRÉNER je špecialista, poradca a učiteľ, ktorý sa snaží viesť svojho klienta na základe výstupov silných a slabých stránok, ktoré odhalil vstupný rozhovor, či vyplnený formulár. Mentálny tréner je osoba, ktorá sa v dialógu s klientom snaží "viesť a usmerňovať" klienta, s dôrazom na zvýšenie jeho výkonu, zlepšenie výsledkov, či iných mentálnych zručností. Mentálny tréner používa rôzne historicky a nielen v športe odskúšané postupy, metódy, techniky a stratégie, dodáva Miroslav Mackulín.